Functional / Outdoor Eine alltagsrelevante, sportartübergreifende Trainingsfor wabaska.de

Functional / Outdoor


Eine alltagsrelevante, sportartübergreifende Trainingsform welche komplexe Bewegungsabläufe beinhaltet.

Diese Trainingsform beansprucht mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Im Frühjahr und Sommer findet dieser Kurs draussen statt. Die Functional Outdoor-Kurse sind Krankenkassen zertifiziert. Deshalb bekommen Sie von Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung den Kurs bezuschußt.

Der Zuschuss der Krankenkassebeträgt zwischen 75 EUR bis zur vollen Übernahme.

Rufen Sie einfach Ihre Krankenkasse an.
Die Kursnummer dieses Kurses bei der "Zentrale Prüfstelle für Prävention" lautet: 20180814-1035851

Functional Outdoor ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung , zur Schulung der Ausdauer und gut als Athletiktraining geeignet.

In unserer Praxis wird das Functional Outdoor-Training nach dem Wabaska-Konzept unterrichtet. Dies ermöglicht eine Zusammenarbeit mit den Krankenkassen.

Oktober 2019 Functional Training nach dem Wabaska Konzept

31.10.2019 - 19.12.2019
Functional Training nach dem Wabaska Konzept - Nottensdorf, Donnerstags 19.15- 20.15 Uhr 8x 60Min

Im Mittelpunkt steht die Ganzkörperkräftigung, Verbesserung der Ausdauer und der Kampf gegen Fettpölsterchen. Mit Functional Training schulen wir unter therapeutischer Anleitung die Eigenwahrnehmung der Muskeln und verringern das Verletzungsrisiko. Der Kurs richtet sich an körperlich aktive Teilnehmer. Im Frühjahr und Sommer findet dieser Kurs draußen im Wald statt. Der Kurs beinhaltet: Slingtraining, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebelltraining, Medizinballtraining, Training an Seilzügen (Indoor), Freihanteltraining, HIT, Tabata